Tykkään nukkumisesta.
Tykkään nukkumaanmenosta, sopivan nukkuma-asennon hakemisesta samaan tapaan kuin kissa hakee oikeaa kieppiasentoa.
Tykkään nukahtamisen tunteesta, raukeudesta, uneen vaipumisesta.
Tykkään olotilasta, kun on saanut nukkua riittävästi. Minulle riittävästi tarkoittaa vähintään kahdeksaa tuntia. Silloin tuntee olevansa oma itsensä, eivätkä pienet vastoinkäymiset muljauta päivänkulkua päälaelleen.
Syksyn kylmyyden ja pimeyden etuja on, ettei öisin herää kuumuuteen tai valoisuuteen. Saa nukkua piehtaroitamatta paksun täkin alla sikeästi aamuun asti.
Väitän, että liikuntaa ja terveellistä ruokavaliotakin tärkeämpi avain hyvinvointiin on riittävä uni. Kun on virkeä, jaksaa ryhtyä rutiinin lisäksi muuhunkin.
Viikonloppuisin on mukava torkahtaa ruuan päälle päiväunille. Kunpa sellainen onnistuisi arkisinkin. Tykkäätkö sinä nokosista ja tirsoista? Käytkö sinä ruokaperäsille?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit ja palautteet ovat oikein tervetulleita!